ピタとまダイエット

gooダイエットでは「1日1分ピタとまダイエット」を特集。わずか1回10秒、1日1分でOKなのだそうです。そして、その効果は3週間で実感できる!ということですが、3週間も続けることが一番難しいんですよね。成功のコツを読んでも自信はないです。

1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき
主婦の友社

主婦の友社 2009-04-14
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【編集長のもうひとこと】

暑さに負けないようにと思って、ついガッツリ食べてしまいます。

食欲があるのはいいのですが、お腹まわりがたるみがちです。

そんなとき、ちょっとした時間に体を動かすのは良いのは間違いありません。

まあ「1日1分」というのはどうかな、とも思いますが、「ピタとま」というネーミングはいいですね。

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